出典: アン・グエン/Pexels
従業員のメンタルヘルスは、あらゆるビジネスの成功の核となる要素です。雇用主は、従業員のメンタルヘルスをサポートし、心理的安全性の文化を育む必要があることを認識していますが、それを最も効率的かつ効果的に行うことに苦労しています。
ギャラップ社の世論調査によると、精神状態が普通か悪い米国の労働者は「年間で予定外の欠勤日数が約12日と推定されるが、他の労働者は2.5日である」という。この欠勤により、生産性の損失として経済に年間476億ドルの損害を与えている。
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雇用主が職場のメンタルヘルスに取り組む最善の方法は何でしょうか?
メンタルヘルスへの積極的な取り組みによって、セラピーの考え方を標準化します。従業員支援プログラム (EAP) の利用を促進し、健全な職場環境を作り出すには、雇用主はメンタルヘルスの問題に対する偏見をなくすことで、ケアの潜在的な障壁を取り除く必要があります。時折のランチ アンド ラーニング セッションでメンタルヘルスに関するビデオを見せるだけでは十分ではありません。
代わりに、ギャップを埋めるために、講演者/トレーナーである資格のあるメンタルヘルス専門家を招き入れましょう。多くの人はセラピストに会ったことがなく、セラピストについて誤解しています。誤った信念のせいで、多くの人が人生を変える可能性のあるメンタルヘルスサポートを受けることができません。現実には、セラピーは人生の課題に取り組むすべての人に役立つ可能性があります。
資格を持ったセラピストがメンタルヘルスの偏見をなくすためにできること
雇用主は、職場にセラピストを招いてセラピーの導入を行うことで、セラピーを当たり前のものにする機会を得ることができます。このようなセッションで心理社会的スキルや対処スキルを学ぶことは、雇用主と従業員がセラピーについての考え方を再構築するのに役立ちます。
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かつてメンタルヘルスケアを、非常に苦しんでいるときの最後の手段である鎮痛剤とみなしていた従業員も、今では新しい考え方を身につけることができます。新しい考え方によって、従業員はメンタルヘルスケアをビタミン、つまり健康とウェルネスを向上させるものと見なすことを学ぶことができます。
肯定的なグループ体験により、メンタルヘルスケアは病気を治療するものではなく、健康を促進するものであるという偏見が払拭されます。
メンタル ヘルス アメリカによると、精神疾患を持つ人の半数以上が、セラピーの仕組みを知らないために治療を受けていません。業界全体で、EAP の平均利用率は 3 ～ 5 パーセントです。雇用主は、資格のあるセラピストを雇って従業員に定期的にメンタル ヘルスについて話すことで、この利用率を大幅に改善できます。
職場は私たちが毎日暮らすコミュニティであり、メンタルヘルスの危機に対処する大きな力を持っています。洗練された持続可能な組織は、従業員のメンタルヘルスに投資することで最大の資産を守り、危機、苦闘、または単に生き延びている状態（今日ほとんどの人がそうである）から、繁栄と卓越性へと移行するためのスキルをスタッフに与えることができることを認識しています。
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マインドフルネスとメンタルヘルス
私は世界的なフォーチュン 500 企業でマインドフルネス トレーニングを実施し、ソーシャル メディアを扱う部署と協力しました。彼らの仕事の性質上、彼らは一般の人々以上に、インターネットから離れる方法を学ぶ必要がありました。カスタマー サービスに従事する人や、対人関係の葛藤を伴う職務に就く人は、このようなトレーニング セッションで教えられるツールやテクニックを特に高く評価しています。
グループに呼吸法と短いガイド付き瞑想を指導した後、参加者に気づいたことを共有してもらいました。ほとんどの参加者は、身体に緊張が溜まっていたこと、呼吸法の前に呼吸が浅く短かったこと、または呼吸法の後の方が気分が良くなりリラックスしたことに気付きました。
参加者の一人が、静かに目を閉じて一緒に座り、呼吸を合わせるという親密な体験ができたので、チームとのつながりが深まったと感じたとコメントしたことには驚きました。世界中からビデオ会議で参加した人たちも同意しました。部門として、ストレスを解消し、一緒に仕事に集中できるよう、すべての会議を短い瞑想から始めることにしました。
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ターゲット、グーグル、アエトナ、インテル、ダウ・ケミカル、米国海兵隊などの組織は、マインドフルネスに基づくトレーニング プログラムを導入し、その成功は広く知られています。調査によると、組織向けのマインドフルネス トレーニングの 3 分の 2 は、ストレスの軽減、健康の増進、従業員のエンゲージメントの向上、仕事への満足度の向上、クライアントの成果の向上に役立ったことがわかっています。
職場でのマインドフルネスは、モチベーションと仕事のパフォーマンス、ポジティブな感情とワーキングメモリ容量、問題解決、ワークライフバランス、集中力、集中力、創造性、革新性、安全性、倫理的な意思決定を高め、欠勤、燃え尽き症候群のリスク、望ましくない離職を減らします。
職場におけるメンタルヘルスの偏見を取り除くためのさらなる方法
マインドフルネス トレーニングに加えて、セラピストは職場におけるメンタルヘルスの偏見を取り除くために、次のトピックに取り組むことができます。
職場における心理的安全性。従業員が個人的な課題や職業上の課題を経営陣と安心して共有できるようにします。職場で提供される従業員支援プログラム (EAP) やその他のメンタルヘルスの特典やリソースを活用します。
さらに、
従業員のエンゲージメントを高めるために、従業員の健康に対する配慮と配慮を示します。自己認識、感情的知性、共感、効果的なコミュニケーションと紛争解決スキルの向上を促進することで、企業文化を改善します。リーダーシップが従業員の共通のビジョンと意義と目的意識を受け入れるように促します。コミュニケーションと紛争解決を改善するための教訓的なスキル構築を提供します。
セラピストとして25年間働いてきた私は、ほとんどの人が深刻な苦しみを感じるまでメンタルヘルスの治療を求めるのを遅らせているのを見てきました。治療が遅れると症状が重くなり、より高度な介入とケアが必要になります。
企業が社内弁護士を抱えているのと同じように、職場に臨床メンタルヘルスの専門家を常駐させるべき時が来ています。集団での癒しと共同回復が新たに求められています。協力して癒し、回復し、成長し、繁栄するための新しいメンタルヘルスの言語と視点が必要です。
